Jóga v kavárně
Znáš lepší odreagování od všedního dne,
než-li si zacvičit jógu a poté si dát s kamarádkou
báječné cappuccino?
Co vám JÓGA přinese
Lepší držení těla
Práce s myslí dechem a pevností těla se snoubí se zdravím sebevědomým a to se téměř okamžitě projeví na držení těla.
Lehkou mysl
Jóga není jen krásný elegantní pohyb, je to především čistá mysl.
Na lekcích začínáme relaxací propojenou se správným dýcháním.
Klienti po lekci mají úsměv na tváři a odchází s lehkou myslí.
Větší ohebnost
Na Ásany (jógové pozice) se připravíme průpravným cvičením, které samo o sobě podporuje větší pružnost a ohebnost.
Naše lekce
Lekce jsou sestavovány podle potřeb účastníků, pokud se sejdou samí začátečníci jistě se v lekcích neobjeví stoje na hlavě. Proto jsou vítáni i začátečníci.
Online lekce
Kurzy pro dospělé
Lekce pro dospělé jsou vhodné pro začátečníky a mírně pokročilé jogíny. V nabídce je více druhů jógy od klidné nedělní jógy přes ranní vitální jógu po jógalátes, na kterém se pořádně zapotíme.
Kurzy pro děti
Kurzy pro děti jsou připravené pro maminky s dětmi, které si chtějí zacvičit, ale bohužel nemají hlídání pro svoje malé miláčky. Lekce pro děti je sestavena formou hry, aby se děti nenudili a maminky se příjemně protáhly a zpevnily.
Můj cíl: je tvoje radost, úsměv na tváři a láska v srdci :)
Ta nejdůležitější věc v každé ásaně je, jak se v ní cítíš, ne jak dokonale ji děláš.